原南京皮肤病研究所蒋王庙专家提醒：春季祛斑这些事情要知晓！

原南京皮肤病研究所蒋王庙专家提醒：春季祛斑这些事情要知晓！预约025-8 6 2 8 5 5 5 3随着春季的来临，气温逐渐回升，万物复苏。春天是一个充满生机的季节，但对于不少爱美人士来说，这个季节却成了“噩梦”的开始。春暖花开之时，也是紫外线增强的重要时段，皮肤容易出现问题，其中让人烦恼的莫过于色斑。原南京皮肤病研究所的专家指出，春季祛斑不仅需要正确的方法，还需要科学的护肤知识。

在江浙沪地区，可能很多女性朋友对色斑都有深深的困扰。据统计，超过一半的女性有不同程度的色斑问题。原因之一就在于这个地区温暖湿润的气候特点，空气湿度大，加之长时间的阳光照射，更容易造成色素沉积。因此，不少人纷纷想趁春季这个皮肤更新的“黄金期”进行祛斑，而南京华肤皮肤病研究所的蒋王庙专家弓娟琴则提醒，祛斑要讲究策略，不能盲目跟风。

对于如何在春季正确进行祛斑，弓娟琴专家给出了专业的建议：

1. 温和清洁：在春季，皮肤的代谢周期开始加快，适量去角质能帮助代谢废物排出。但需要注意，去角质产品不宜过于强力，以免损伤角质层，导致皮肤敏感和色斑加重。

2. 强化补水：补水是保持皮肤健康的关键步骤。充足的水分能够降低色素的产生。此外，在选择补水产品时，可以选择一些滋润保湿，质地轻盈的精华和面霜，更好地维持皮肤水油平衡。

3. 防晒依然不容忽视：春季的紫外线同样不容小觑，建议每天使用广谱的防晒产品，尽量选择SPF30以上，并且在户外活动时每隔一段时间补涂一次，以确保防晒效果。

对于很多希望前来南京华肤皮肤病研究所就诊的外地患者来说，他们可能已经感受到了专家号源的紧张。弓娟琴在接受采访时建议，尤其是外地患者，一定要提前通过网上预约挂号，以免因为名额有限而错过宝贵的专家诊疗机会。

除了外用护肤品，专家指出，从内调理身体同样能起到事半功倍的效果。春季应多吃一些黄色和绿色的蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，它们含有丰富的维生素A和叶绿素，可以增强皮肤修复能力。此外，多摄入维生素C丰富的水果，如柠檬、橙子等，可以帮助淡化黑色素。

原南京皮肤病研究所蒋王庙专家提醒：春季祛斑这些事情要知晓！预约025-8 6 2 8 5 5 5 3南京皮肤病研究所专家强调，良好的生活习惯同样能促进和谐的肤色。规律的作息可以让身体的各项机能正常运转，特别是肝脏和肾脏的排毒功能，这对于色斑的淡化起到了支持作用。熬夜不仅影响健康，还会导致皮肤代谢缓慢，从而使色素沉着。